Ce circuit permet d'enchaîner le beau et discret lac de Clartan et la traversée de la pointe des Frettes, au dessus de Montsapey. Il donne aussi un bel aperçu du massif de la Lauzière, en amenant le randonneur sur l'arête qui sépare la Maurienne de la Tarentaise. Le village de Montsapey a fait un effort particulier pour mettre en valeur ses sentiers, qui sont en général bien fléchés, balisés, et intéressants. L'accès au lac de Clartan suit un itinéraire qui est aussi le début d'une grande remontée de la rive droite de la Maurienne, décrit par ailleurs dans ce topo (Balcons de Maurienne). Itinéraire assez long (1500m, 4h), sans difficulté jusqu'au lac, un peu plus délicat dans la traversée des Frettes, qui se fait hors sentier. On trouve de l'eau au chalet de la Vénitier.

Départ

Montsapey, qu'on atteint depuis Aiguebelle par une route en lacets. Un peu plus loin que Montsapey, descendre à droite et traverser le hameau du Coter, puis se garer avant le pont sur le ruisseau de Basmont (1050m).

Itinéraire

Du pont, continuer sur la piste pendant 500m, puis prendre à angle aigu à gauche un sentier plat au départ qui permet, en coupant plusieurs fois la piste, de rejoindre par la forêt le chalet du Tour (1434m, 1h). Un très bon sentier passe derrière la butte qui domine le chalet et la remonte en traversée à flanc pour atteindre le chalet de la Vénitier (1800m, 2h), qui peut servir d'abri (eau). On découvre peu à peu la chaîne granitique de la Lauzière. Le sentier fait un grand arc de cercle pour gagner le plateau supérieur. On découvre le lac après une ultime butte. Il n'est visible qu'au dernier moment.

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Traversée des Frettes (hors sentier)

Du lac tirer plein sud vers un petit col sur une arète qui descend des Frettes. Le sentier est balisé bleu-jaune. Au col, laisser le sentier qui redescend vers Montartier et prendre au mieux en montant vers la gauche et viser un point bas entre la Pointe St Jacques et les Frettes. Sous le col, l'herbe laisse la place à un chaos de blocs. A quelques mètres de l'arète, une trace bien marquée permet d'atteindre le sommet des Frettes par l'arète sud (cairn, 2527m, 1h depuis le lac). Continuer sans difficulté sur la ligne de crête large et facile, avec de très belles vues sur les deux versants. La meilleure descente se trouve sur la gauche après les Portes de Montmélian, par un couloir de blocs un peu raide mais facile. Par une succession de terrasses et de pentes herbeuses, regagner le lac ou le sentier en aval du lac. Retour par le même itinéraire.

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